La unua paŝo estas pensi pri via buŝa sano.
Por helpi malhelpi kavojn (truojn) formiĝi en viaj dentoj:
brosu viajn dentojn dufoje tage kaj ŝnu fadenon almenaŭ unufoje tage
uzu dentopaston enhavantan fluoridon
vizitu vian dentiston por kontrolo-ĉiujn 6 ĝis 12 monatojn
limigi manĝetojn inter manĝoj
Ne manĝi inter manĝoj helpos vian salivon neŭtraligi acidojn, kiuj povas damaĝi viajn dentojn.
Kiom ofte mi devus brosi miajn dentojn?
Brosu viajn dentojn dufoje tage. La plej bonaj tempoj estas matene post matenmanĝo kaj antaŭ enlitiĝo nokte. Ideale, atendu 30 minutojn post manĝado kaj trinkado por brosi viajn dentojn.
Uzu dentobroson kun molaj haroj. Malsekigu la dentobroson per akvo kaj uzu pize-grandan kvanton da fluorita dentopasto. Agordu tempigilon por 2 minutoj por certigi, ke vi plene brosas ĉiujn viajn dentojn.
Se vi uzas manan broson, brosu viajn dentojn milde en cirkloj. Ĉi tio estas por ke vi ankaŭ purigas proksime de la gingivo de ĉiu dento. Certigu, ke vi brosu la internon, eksteron kaj la maĉajn surfacojn de viaj dentoj.
Se vi uzas elektran dentobroson, simple movu la broson malrapide. Gvidu la broson al ĉiuj surfacoj de viaj dentoj. Klinu vian dentobroson al angulo tiel ke vi brosu viajn gingivojn. Vi ankaŭ povas milde brosi vian langon.
Elkraĉu la dentopaston, ne englutu ĝin. Evitu lavadon per akvo. Ĉi tio permesas al la fluorido en la dentopasto pli da tempo por plifortigi viajn dentojn.
Kio estas denta fadeno?
Denta fadeno estas kiam vi purigas inter viaj dentoj. Ĝi estas maniero forigi manĝpartiklojn kaj plakajn bakteriojn el la spacoj, kiujn dentobroso ne povas atingi.
Manĝaĵo kaj plako bakterioj lasitaj inter viaj gingivoj kaj dentoj povas kaŭzi inflamon kaj gingivan damaĝon.
Vi povas uzi:
ŝnuro denta fadeno (vaksita aŭ nevaksita)
denta bendo
flosedoj
interdentaj brosoj
akvofadeno
Sed ekzistas la plej efika kaj efika maniero - uzi nian elektran dentan fadenon.
* Malsamaj reĝimoj disponeblaj por purigado de postuloj: Milda, Pura, Forta, Masaĝa
* 100% purigas inter dentoj kaj forigas manĝajn restaĵojn.
* Kompakta kaj portebla dezajno por facila uzo dum irado.
* Milde masaĝas gingivojn por antaŭenigi sanan sangan cirkuladon.
* Malantaŭa frotilo helpas purigi la langon kaj malhelpi malbonan spiron.